Masuk Sekolah Terlalu Pagi Bisa Ganggu Kesehatan Anak

NTTHits.com, Jakarta - Gubernur NTT mengeluarkan kebijakan kegiatan belajar-mengajar (KBM) pada Pukul 05.00 Wita, atau yang paling pagi di Indonesia.

Jam masuk sekolah yang dinilai kepagian ini tak ayal sempat dibanjiri kritik pedas dari berbagai kalangan, seperti Ombusdman, dan orang tua siswa.

Pemerintah Jakarta sebelumnya juga pernah mengeluarkan kebijakan sekolah pukul 6.30 Wib. Juga menuai protes dan kritik.

Baca Juga: Kebijakan Sekolah Jam 5 Pagi Gubernur NTT, Jejaring Indonesia Bersurat ke Presiden

Dilansir dari hallosehat, Forum Musyawarah Guru Jakarta (FMGJ) mengatakan jam masuk sekolah yang terlalu pagi ini melanggar hak anak. Jam belajar yang kepagian juga meningkatkan risiko gangguan pencernaan karena kebanyakan anak sekolah tidak sempat makan dalam waktu lama.

Ditambah lagi, pola masuk sekolah yang memaksa anak untuk tidur larut malam dan bangun pagi buta jadi mengacak-acak kualitas tidur mereka. Tak sedikit penelitian yang sudah membuktikan bahwa kurang tidur akan berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental anak sekolah.

Apa dampaknya kalau anak sekolah kurang tidur?

Baca Juga: Dapat Pujian Kadis P dan K, Kepsek SMA 6 Klaim Siswa Sambut Tepuk Tangan Masuk Sekolah Pukul 5.00 Wita

Anak sekolah butuh belajar sebaik mungkin. Tapi ada satu hal yang sama pentingnya namun sering diabaikan: Tidur.

Tidur merupakan salah satu kebutuhan anak. Tidur mendukung proses otak yang sangat penting untuk belajar, pengawetan memori, dan pengaturan emosi. Di malam hari, otak mengulas dan memperkuat informasi yang diperoleh selama seharian penuh. Ini membuat informasi-informasi yang mereka dapat saat di kelas seharian tadi akan lebih mudah untuk diingat di kemudian hari.

Di samping itu, kurang tidur juga dikaitkan dengan risiko kolesterol tinggi dan obesitas di masa depan. Sebuah studi menemukan bahwa efek jangka pendek dari kurang tidur, seperti pilek, flu, dan gangguan pencernaan, lebih sering timbul ketika anak tidur kurang dari tujuh jam.